Exercise & Diet For 15 to 20 Year's Age Group

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Hello everyone in this video we are showing you exercise & diet suitable for 15 to 20 years age group for where proper growth and they can develop their strength, also in this age group if you do proper diet and exercise this will helps to increase your height and strength and generally there is a myth that if you go to the gym that will prevent your height it is wrong if you want to develop your muscles, strength and height, we are giving you the example in this video.

Hola a todos en este video, les mostramos ejercicio y dieta adecuados para grupos de 15 a 20 años para un crecimiento adecuado y pueden desarrollar su fuerza, también en este grupo de edad si hace una dieta adecuada y el ejercicio esto ayudará a aumentar su altura y la fuerza y, en general, existe el mito de que si vas al gimnasio que evitará tu altura, es incorrecto si quieres desarrollar tu músculo, fuerza y altura, te estamos dando el ejemplo en este video.

Bonjour à tous dans cette vidéo, nous vous montrons l'exercice et le régime approprié pour 15 à 20 ans pour la croissance adéquate et ils peuvent développer leur force, aussi dans ce groupe d'âge si vous faites un régime approprié et l'exercice cela aidera à augmenter votre taille et la force et généralement il y a un mythe que si vous allez à la gym qui empêchera votre taille il est faux si vous voulez développer votre muscle, la force et la taille, nous vous donnons l'exemple dans cette vidéo.

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